2005年12月09日

2005.11.14(禁煙7日目)

 1週間が過ぎた。

 振り返ると長い1週間だった気がする。禁断症状はないものの、常にタバコのことを

考えてばかりだったのは確か。これから少しずつ、タバコを意識しないようになって

いくのだろうか。そのあたり、このブログで記録できればと思う。

 
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2005.11.13(禁煙6日目)

 昨日から実家の友人が遊びに来ている。

 彼は喫煙者。高校時代、原付でマルボロを買いに行った思い出がある。

 彼が来ることは随分前から決まっていたのだが、その後、ひょんなことから

 禁煙を開始し、それからというもの、今日は重要な一日になると思っていた。

 
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2005.11.12(禁煙5日目)

 禁煙を開始して以来、初めての休日を迎えた。

 嫁さんと一緒にいると、不思議とタバコを吸いたくならないのだが、あいにく今日は嫁さんが仕事で一日不在。これはまずい・・・。手持ち無沙汰で吸いたくなってしまう。

 気分転換に美容院へ行った。

 すっきりし、店を出た途端、何かを探す自分にはっとした。

 そう、タバコを探していたんです。


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2005.11.11(禁煙4日目)

 禁煙を開始して以来、あまりに順調なため色々と実験してみたくなる。

 今日は、試しにパチンコ屋へ入ってみた。

 「く、くさい…」

 ただのタバコの臭いとは違う、独特な「染み付いた」臭い。

 30分ほど過ごしてみたが、タバコを吸いたくなるよりも、臭いのほうが気になってしまう。

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2005.11.10(禁煙3日目)

 本日も快調そのもの。

 今までの欲求は何だったんだろう?と虚しくなるくらい。

 一日20本吸っていたタバコのほとんどを条件反射で吸っていたようだ。

 間違いない。そうでなければ、もっと苦しいはずだ。

 朝起きて一服、食後に一服、仕事で煮詰まったら一服、酒飲んで一服・・・

 考えればきりがないほど「条件反射」の「条件」はたくさんある。

 車に乗ったら一服、電車に乗る前に一服、電車を降りて一服、コーヒーと一服・・・続きを読む
posted by teppin at 11:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙日記(過去分) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005.11.9(禁煙2日目)

 ネットで色々と調べてみた。

 禁煙に関するページはたくさんあり、そこから情報収集することは大変有益だ。

 どうやらタバコを「吸いたい」という欲求は数秒間しか持続しないものらしい。

 それが本当だとすれば、水を飲む、背伸びをする、深呼吸をする・・・など対処法は

 いくらでも思いつく。

 本日も、「無性に」吸いたくなることがないまま終了。気持ちが悪いくらい順調。
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2005.11.8(禁煙1日目)

 朝、会社の売店でニコレットを購入する。48個入りで3,000円。

 おいおい、カートン買いできちゃうよ。なんて考えながらも、先行投資と言い聞かす。

 すぐにガムを噛み始めてみる。15時間ぶりにニコチンを吸収しフラついた。

 「結構効くじゃん」続きを読む
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2005.11.7

 19時だった。仕事を終え、タバコを一服。相変わらず美味い。

 しかし、このとき私は、タバコをやめることを決意していた。

 帰宅途中、駅のゴミ箱に3本残ったマイルドセブン・ライトを捨てた。

 すぐに自宅へ電話し、嫁さんに対し灰皿を処分するよう指示。

 ここから私の禁煙生活がスタートした。続きを読む
posted by teppin at 11:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙日記(過去分) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

祝!

 実は、タバコをやめて既に一ヶ月か経過している。

 これまでの心の動きは、「禁煙日記」から抜粋して紹介することにしよう。

 今のところ至って順調。もうやめられたんじゃない!?なんて油断してしまうのがコワイ。

 まだまだ俺の体は、タバコの美味さを覚えてる。

 「試しに一本」・・・悪魔の囁き。

 さあて、いつまで続くことだろう?
posted by teppin at 09:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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