2005年12月13日

深呼吸と緑茶

 禁煙初期には、タバコを吸いたくてたまらなくなるもの。
 そんな時に随分助けてもらったのが、「深呼吸」と「緑茶」。
 タバコを吸うことは、深呼吸の繰り返しだったんだと改めて知る。
 コーヒーを飲むと、タバコを吸いたくなるので熱々の緑茶を飲むと、
 口の中がさっぱりしていい感じ。
 ニコチンの禁断症状はあまり長い時間持続するものではないらしく、
 タバコを吸いたくなったら深呼吸&お茶で意外に簡単にごまかせる。
posted by teppin at 16:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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