2005年12月15日

禁煙ブログ

 禁煙を始めてからというもの、ネットで情報収集ばかりしている。
 最近、禁煙がらみのブログって意外に多いんだと気付いた・・・。
 それにしても、同じ境遇の人間が励ましあえるブログって禁煙成功には
 貴重な存在かもしれない。
 近くにいる人ほど「一本お化け」の代弁者だったりするからね・・・。
 しかし、どういう神経で禁煙中の人間に向かって
 「タバコが値上がりするから買い溜めしといたほうがいいんじゃな〜い?」
 なんて言うのかな。ひとりだけいるんだよな、こうして誘惑する人がさ。
 でも、こういう人がいるからこそ、「ぜってえ吸わねえ!」って思えるのかも(笑)

 試しにクリックしてください(笑)banner_03.gif
posted by teppin at 21:13| Comment(2) | TrackBack(0) | 禁煙法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月13日

ニコレット

 禁煙してても吸いたいぞ〜♪のCMでお馴染みのニコレット。 
 皆さんご存知だと思うが、ガムを噛むことで、ニコチンを口の粘膜から
 吸収し、禁断症状を和らげようというもの。実際には、普通のガムと違い
 「噛む」というよりは、「貼る」に近い。何回か噛んだガムを口腔内の
 どこかに貼り付けてしばらくすると、いがらっぽい感覚があって、じわ〜っと
 ニコチンを吸収している感覚が。
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posted by teppin at 17:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

深呼吸と緑茶

 禁煙初期には、タバコを吸いたくてたまらなくなるもの。
 そんな時に随分助けてもらったのが、「深呼吸」と「緑茶」。
 タバコを吸うことは、深呼吸の繰り返しだったんだと改めて知る。
 コーヒーを飲むと、タバコを吸いたくなるので熱々の緑茶を飲むと、
 口の中がさっぱりしていい感じ。
 ニコチンの禁断症状はあまり長い時間持続するものではないらしく、
 タバコを吸いたくなったら深呼吸&お茶で意外に簡単にごまかせる。
posted by teppin at 16:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月12日

「禁煙セラピー」

 この本との出会いは衝撃的だった。
 私は全く存在を知らなかった。そもそも、本を読んでタバコをやめられるなんて
 思いもしなかった。以前の私なら、「ふんっ」と鼻で笑っていたに違いない。
 Amazonで存在を知り、書評を読むにつれどんな本なのか実際に読んでみたくなった。
 禁煙を開始してちょうど一週間が経ったころだった。
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posted by teppin at 16:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

禁煙マラソンカウンター

 禁煙を始めてからというもの、1日目、2日目、3日目・・・とカウントしてばかり。

 そして、いくら節約になっているのか知りたい。

 その点、この「禁煙マラソンカウンター」は

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posted by teppin at 16:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

歯磨き

 禁煙日記にも書いたが、食後の歯磨きが効果絶大である。
 喫煙者は誰でも、食後の一服がたまらなく美味いと感じる。特にこってりしたものを
 食べた後の、一服はたまらなく美味いっ。
 で、私は考えた。何故、食後の一服を欲するのか。
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posted by teppin at 12:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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